Создать контактную форму (обратной связи) в WordPress c записью в БД MySQL

Стоит задача сделать форму обратной связи при условии, что данные формы должны записываться в БД, а на e-mail клиента также отправляется письмо (например "заявка получена"). Все нужно сделать посредством плагинов и бесплатно.

Нашла плагин WPForms, который позволяет это сделать, но только в платной версии. Аналогично с плагином Contact Form 7 External Database.

Буду благодарна если тот, кто сталкивался с подобной задачей, поделится советом.