Открыть папку visual studio 2019 на mac

я ищу способ открыть папку с проектом visual studio на mac. Если на windows существует способ открыть папку из контекстного меню, то на mac можно открыть лишь один конкретный файл.

Потратил уже кучу времени и перерыл кучу форумов, но ответа так и не нашёл, буду признателен, если поможете.