Авторизация через telegram бота на php в asana

я ознакамливаюсь с Api Asana, разобрался с их апи для отправки и создания задач, используя PAT (personal access token), $projectId, $workspaceId (статично прописываю значения в коде), но мне нужно разобраться, как получить эти значения для конкретного пользователя после авторизации, пытаюсь понять как это можно сделать, но к сожалению безуспешно, копаю в сторону: https://developers.asana.com/docs/oauth, но тяжело разобраться, подскажите пожалуйста, может есть какие то примеры, для понимания. Спасибо.