Как программно прописать миграцию данных из одной базы данных в другую в MS SQL?

На практике в колледже дали задание - создать базы данных, программно прописать миграцию данных из одной базы в другую. Есть две идентичные базы данных, различаются только записи. Каким образом мне произвести эту миграцию? Что значит "программно"?